Phòng ngừa giãn tĩnh mạch nên được bắt đầu càng sớm càng tốt, đặc biệt là nếu bạn có khuynh hướng di truyền đối với bệnh này. Nếu bệnh đã làm cho bản thân cảm thấy, sau đó tập thể dục với giãn tĩnh mạch là cách tốt nhất để ngăn chặn sự phát triển hơn nữa của bệnh.

Những lợi ích của tập thể dục trong giãn tĩnh mạch để ngăn chặn sự trì trệ của máu

Về nguyên tắc, theo các bác sĩ, những người bị giãn tĩnh mạch nên di chuyển càng nhiều càng tốt.

Nếu chân của bạn bị tổn thương và sưng lên, cố gắng giữ cho chúng lớn lên thường xuyên hơn. Liệu pháp nén cũng làm giảm lưu lượng máu vào tĩnh mạch chân, trong khi mức độ nén nên được lựa chọn chính xác bởi một chuyên gia.

Rối loạn chảy máu ở chân không chỉ dẫn đến giãn tĩnh mạch, mà còn các bệnh khác của hệ thống tĩnh mạch, chẳng hạn như huyết khối, viêm tắc tĩnh mạch, bệnh tĩnh mạch bẩm sinh.